De acordo com pesquisadores da Alemanha. Tirar aquele velho cochilo pode deixar a memória até cinco vezes mais reforçada.
Para realizarem a experiência os pesquisadores, reuniram um grupo de voluntários que foi dividido em dois. Todos os participadores ouviram 90 palavras e 120 frases aleatórias. Na continuação, um grupo deles assistiu a um filme e o outro dormiu. Os que tiraram o cochilo confirmaram uma habilidade de memorização cinco vezes maior do que os que ficaram acordados.
Segundo os pesquisadores, é necessário dormir por pelo menos 45 minutos para que a memória seja beneficiada pelo descanso.
Os cientistas também concluíram que o sono melhora outras funções: como foco, criatividade, produtividade, e agilidade, além de diminuir o estresse e combater o mau humor.
